Da jeg begyndte at spille online, kendte jeg ikke meget til ansvarlige værktøjer. Jeg så mest på bonusser og spiludvalg, men med tiden lærte jeg, at det vigtigste faktisk var noget helt andet: min kontrol. Det var først, da jeg stødte på ROFUS – Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere – at jeg forstod, hvor vigtigt det er at kunne sige stop, når spillet tager overhånd.
I dag ser jeg ROFUS som et sikkerhedsnet, der altid er der, hvis jeg mister overblikket. Jeg har selv prøvet at registrere mig, og jeg kan mærke, hvordan det påvirker min spiladfærd. Det er ikke et nederlag – tværtimod. For mig er det en måde at tage ansvar og bevare glæden ved spillet uden at miste kontrollen.
Hvad er ROFUS for mig?
ROFUS er et nationalt register administreret af Spillemyndigheden. Når jeg registrerer mig, bliver jeg blokeret fra alle danske licenserede casinoer og betting-sider, både online og fysisk.
To ting jeg især lægger vægt på
- Det er frivilligt – jeg vælger selv, hvornår og hvordan jeg vil bruge det.
- Det er bindende – når jeg først har valgt en periode, kan jeg ikke fortryde.
Det giver systemet en tyngde, som gør, at jeg tager beslutningen alvorligt.
Sådan registrerer jeg mig i ROFUS
Processen er enkel, men konsekvent.
- Jeg logger ind på ROFUS med MitID.
- Jeg vælger en periode – 24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent.
- Når jeg bekræfter, er jeg straks udelukket fra alle licenserede spil.
Jeg får ingen ekstra spørgsmål eller forsøg på at overtale mig. Det føles professionelt og respektfuldt.
Hvad betyder selvudelukkelse i praksis?
Når jeg først er registreret, kan jeg mærke effekten på flere måder.
- Jeg kan ikke logge ind på nogen dansk licenseret platform.
- Jeg kan ikke oprette en ny konto med MitID.
- Jeg bliver blokeret i spillehaller og på landbaserede casinoer.
- Jeg modtager ikke markedsføring fra danske casinoer.
Det er en total pause, og for mig er det præcis det, jeg har brug for, når jeg vil skabe afstand til spillet.
Mine erfaringer med forskellige perioder
Jeg har prøvet både kort og længere selvudelukkelse.
24-timers pause
Perfekt, når jeg bare har brug for at køle ned efter en intens session.
1–3 måneder
God løsning, når jeg har følt, at spillet begyndte at fylde for meget i hverdagen.
6 måneder
En længere pause, der tvang mig til at ændre mine vaner.
Permanent
Jeg har ikke selv valgt det, men jeg kender nogen, der har. For dem var det en måde at lukke døren helt til casinoverdenen.
Fordele jeg oplever med ROFUS
- Jeg slipper for fristelsen til at logge ind “bare lige én gang”.
- Jeg får ro til at fokusere på andre ting i livet.
- Jeg mærker, at casinoerne tager ansvar ved at respektere min beslutning.
- Jeg føler, at jeg altid har en sikkerhedsventil, hvis spillet bliver for meget.
Ulemper jeg også ser
- Jeg kan ikke selv ophæve registreringen, selv hvis jeg ombestemmer mig.
- Jeg kan stadig spille på udenlandske sider uden licens, hvor ROFUS ikke virker.
- Pausen kan føles hård, hvis jeg registrerer mig i en lang periode spontant.
Men jeg ser det som nødvendige ulemper. Uden dem ville systemet ikke fungere.
Sammenligning: Med og uden ROFUS
| Faktor | Med ROFUS | Uden ROFUS |
|---|---|---|
| Adgang til danske casinoer | Ingen | Fuld adgang |
| Reklamer | Blokeret | Modtages ofte |
| Kontrol | Høj, fordi jeg ikke kan omgå systemet | Lavere, afhænger af min disciplin |
| Følelse | Tryghed og ro | Fristelse og risiko |
Jeg mærker tydeligt, at mit spil bliver sundere, når jeg bruger ROFUS som en aktiv del af min strategi.
Hvordan jeg bruger ROFUS sammen med andre værktøjer
ROFUS fungerer bedst, når jeg kombinerer det med andre ansvarlige redskaber.
- Jeg sætter indbetalingsgrænser på mine konti.
- Jeg bruger reality checks, der minder mig om tiden.
- Jeg taler åbent med familie og venner om mine spillevaner.
- Jeg har StopSpillet som hotline, hvis jeg vil tale med en rådgiver.
Det hele skaber en ramme, hvor jeg kan spille for sjov, men aldrig miste kontrollen.
Fremtidens udvikling af ROFUS
Jeg tror, vi kommer til at se systemet blive endnu mere integreret.
- Kortere påmindelser, der giver mig feedback om mit forbrug.
- Integration med bankapps, så jeg kan se, hvor meget jeg bruger på spil.
- Flere personlige muligheder for at tilpasse pausen til mine behov.
- Et tættere samarbejde med rådgivningstjenester, så jeg får hjælp med det samme.
FAQ
Hvordan tilmelder jeg mig ROFUS?
Jeg logger ind med MitID og vælger en periode. Det tager få minutter.
Kan jeg fortryde min registrering?
Nej, perioden er bindende, og det er netop pointen.
Virker ROFUS på udenlandske sider?
Nej, kun på danske licenserede casinoer og fysiske spillesteder.
Er det gratis at bruge ROFUS?
Ja, det er helt gratis og administreres af Spillemyndigheden.
Kan jeg stadig spille på lotteri eller tips?
Ja, ROFUS dækker casino, betting og spillehaller – men ikke statslige spil som Lotto.
Konklusion
Selvudelukkelse gennem ROFUS er for mig ikke en begrænsning, men en styrke. Jeg får muligheden for at tage en pause, når jeg selv mærker, at spillet fylder for meget. Systemet er simpelt, men effektivt: ét klik, og jeg er fri fra fristelserne i en periode.
Jeg ser det som et redskab, der gør det muligt for mig at nyde casino og betting uden at miste kontrollen. Når jeg spiller på danske licenserede platforme, ved jeg, at ROFUS altid står klar i baggrunden. Og for mig er det netop det, der gør spillet trygt og bæredygtigt.